頸椎病，“多半是頸椎出問(wèn)題”的論斷，在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)扎根于人們腦海里。許多白領(lǐng)看到網(wǎng)上盛傳的改善頸椎疼痛的“米字操”、“轉(zhuǎn)頭操”，便“依樣畫(huà)葫蘆”地去操作，可除了頸部稍微得到休息外，疼痛的癥狀并未得到根本緩解，有些甚至還扭傷了脖子。
1、為何辦公族容易患頸椎病
正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱(chēng)為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對(duì)脊髓和大腦的損傷。經(jīng)常低頭伏案，會(huì)使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他變化（如松動(dòng)、增生、肌肉緊張等），從而刺激周?chē)窠?jīng)或血管，導(dǎo)致頸椎病。
2、筆記本電腦如何傷害頸椎
筆記本電腦在人體工程學(xué)方面存在嚴(yán)重缺陷，屏幕與鍵盤(pán)之間距離太近，僵著脖子低頭看屏幕，可能造成頸肌肉損傷；將機(jī)器抬到眼睛適合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損。目前，各種相關(guān)病變已在筆記本早期用戶(hù)中逐漸顯現(xiàn)出來(lái)了。
3、推拿是不是可緩解癥狀
街頭有很多推拿場(chǎng)所，是不是經(jīng)常可以去推推？我要提醒患者的是，推拿千萬(wàn)不要亂做，弄得不好，效果適得其反。手法按摩推拿療法是中醫(yī)改善頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的改善措施，它的改善作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀。但這必須是有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)家推拿才能起到效果，因?yàn)檫@些專(zhuān)家對(duì)人體結(jié)構(gòu)非常清楚，受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，力道控制很好，才能起效。前不久我曾接診一病人，游泳后在街頭找一人推拿，推的時(shí)候就聽(tīng)“咔嗒”一聲，半邊膀子麻木，到醫(yī)院經(jīng)磁共振一查，由于亂推拿已致病變頸椎壓迫神經(jīng)，不得不住院改善，所以，頸椎病不要隨便亂推拿！
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