骨質(zhì)疏松的改善是越早效果越好，因為骨質(zhì)疏松是一個一旦發(fā)生了骨骼結(jié)構(gòu)破壞就不可逆轉(zhuǎn)的慢性疾病。我們都知道隨著年齡的增長，身體的鈣質(zhì)流失的很快，而到了中老年時期就容易患上骨質(zhì)疏松。下面為大家介紹骨質(zhì)疏松的幾種改善方法，供大家了解。（更多相關(guān)問題可以加小編微信交流;或QQ：1504516539）
1、營養(yǎng)改善
老年人要合理補充蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素，含鈣多的食物有奶制品、豆制品、海帶等，含維生素D多的食物有蛋、魚肝油等。
2、中醫(yī)改善
在中國的中醫(yī)學(xué)上沒有“骨質(zhì)疏松癥”這一名詞，本病被規(guī)劃到中醫(yī)的腰痛范疇，所以這可以采用按摩針灸的方法改善，這樣對止痛效果比較好；如果要根治的話，還需要貼一些王九正膏藥外敷理療，這樣就有效避免了口服藥物的毒副作用，為了能讓膏藥的效果得到充分發(fā)揮，可以配合追風(fēng)酊一起使用，因為追風(fēng)酊是采用中藥和酒精泡制而成的，也無副作用。
3、物理改善
物理改善簡稱理療，是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括醫(yī)用電磁波頻譜改善儀（也叫理療燈或神燈）、熱療等，有條件的可以嘗試一下的。
近年來，人們越來越認識到，各種疾病（包括骨質(zhì)疏松）的癥狀輕重與人的心理狀態(tài)關(guān)系密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者癥狀往往較輕，治改善果也好;心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者癥狀常表現(xiàn)得較重，治改善果也較差。因此，心理狀態(tài)的調(diào)整也越來越受到患者的重視。（更多相關(guān)問題可以加小編微信交流;或QQ：1504516539）
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