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現(xiàn)在有很多客戶都在問我，你們的沙療怎么體驗啊？
你們的沙療有沒有什么需要注意的地方呢？比如我今天化妝了，年紀大的心臟不好呢？好，接下來，讓我來告訴你真正的誤區(qū)！
1. 正確的沙灸姿勢是，進入沙灸內(nèi)自然躺下，身體與沙保持10-15度傾斜的角度，因為這個距離可以讓電氣石的能量充分散發(fā)。沙灸過程中，應(yīng)堅持“能躺著不坐著”的原則，以保證充分吸收遠紅外線釋放的的礦物質(zhì)能量。
2.沙灸時應(yīng)保持良好的心態(tài)，心情盡量放松，調(diào)整氣息做腹式呼吸（吸氣鼓肚子，呼氣癟肚子），這樣大量的能量可以進入到我們體內(nèi)，達到深層調(diào)理的效果，尤其對便秘的效果非常顯著。
3.沙灸過程中應(yīng)盡量保持安靜，減少講話，因為講話是耗費人體精力和能量的，會減少人體吸入電氣石所釋放的負離子的數(shù)量，從而削弱體驗效果。
4.沙灸過程中不可用力擦、搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
5. 體驗過程中，身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時，可以伸出頭部或者手腳，至癥狀消失后再重新進入。
6.進入沙灸應(yīng)先喝適量溫水，沙灸過程中也應(yīng)及時補充水分，30分鐘內(nèi)普通紙杯喝到2杯為宜。好飲用純凈水，因為純凈水可以激活體液的惰性，增加體液的排出量，同時水還可以起到調(diào)和酸性體質(zhì)的作用。
7.每次沙灸時間15-30分鐘為宜，多不超過40分鐘。
沙灸后的注意事項
1. 沙灸后要休息少15分鐘，待毛孔閉合后才可至溫差較大的室外。
2. 沙灸后2-3小時內(nèi)不要淋浴，2小時內(nèi)不宜吃冷飲、吹冷風(fēng)。
3.沙灸會加快血液循環(huán)，增加血液流量，改善頭、頸部微循環(huán)，沙灸后如果能夠配合使用一張面膜，會使皮膚更加水嫩靚麗。因為此時毛孔還沒有閉合，我們將面膜敷上，這樣使得面膜的功效更加明顯，面膜上的營養(yǎng)會被吸收得更加徹底。
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