患上腰椎間盤突出的患者，如果能及時的進行改善，是可以治好的，但是根治是不太可能。因此，在患上這種疾病，我們就應該積極的配合醫(yī)生進行改善，這樣就可以減少病痛帶來的折磨。下面我們就看看腰椎間盤突出的詳細改善。
腰椎間盤突出中醫(yī)改善運用牽、扳手法為主，疏通經(jīng)絡，調(diào)理筋骨，使經(jīng)氣得以順暢，氣血得以調(diào)和；輔以按、壓、滾等手法，使骨正筋柔，其痛自止。具體步驟如下：
1、按壓法術(shù)者：以兩手拇指掌面?zhèn)龋ㄖ父梗┳曰颊呱媳巢垦丶怪鶅膳宰闾柊螂捉?jīng)的第二條經(jīng)線，由上而下地按摩至腰骶部，連續(xù)3次。然后術(shù)者兩手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自患者第一胸椎開始沿棘突（即督脈）向下按壓至腰骶部，左手于按壓時稍向足側(cè)用力，連續(xù)3次。
2、滾法術(shù)者：用手背或手背之掌指關(guān)節(jié)的突出部，沿患者足太陽膀胱經(jīng)之兩條經(jīng)線，自上而下滾動，至腰骶部時稍加用力，患側(cè)滾至足跟部，反復3次。
3、牽法患者：俯臥床上，術(shù)者立于患者足側(cè)，以雙手握住其雙踝，患者雙手拉住床頭，使患者與床面約45度角用力牽伸，約1分鐘，連續(xù)3次。
輔助改善方法
1、捏跟腱： 跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
2、抖腿： 站立時，用健側(cè)腿持重，患側(cè)放松，手掌按在大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關(guān)節(jié)，手掌按在小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續(xù)、流暢、自如。
3、牽拉： 趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待腰椎間盤突出患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續(xù)牽拉5至10次。
4、點穴： 第1個穴位在坐骨結(jié)節(jié)（臀溝中央能摸到的骨頭尖）和股骨大轉(zhuǎn)子（胯骨外側(cè)突出的骨頭）聯(lián)線的中點。第2個穴位是大腿后方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內(nèi)踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。
5、推小腿： 如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。
目前改善腰椎間盤突出的方法中采用中藥外貼的改善方法效果是最好的。（關(guān)注健康，關(guān)注微信wjz99975）
