暑期腹瀉高發(fā)期的應(yīng)對(duì)方法

2015-07-09 10:32 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:293

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炎熱的暑期到了，細(xì)菌病毒也容易滋生，吃生的瓜果蔬菜時(shí)易將之帶入體內(nèi)，使體內(nèi)有害細(xì)菌病毒增多，從而導(dǎo)致腹瀉。

夏季易沾涼，吃冷飲，會(huì)降低胃腸道的保護(hù)功能。當(dāng)外界溫度較高時(shí)，毛細(xì)血管開始擴(kuò)張，進(jìn)入胃腸道的血液就會(huì)減少。此時(shí)，攝入涼的食物或飲料，刺激腸胃血管收縮，使存留的血液進(jìn)一步減少。同時(shí)冷的東西還會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)加快，造成痙攣、腹痛或腹瀉。

鬧肚子了，有什么危害

腹瀉排除大量水分和電解質(zhì)，腸道不能將這些電解質(zhì)吸收，會(huì)造成體內(nèi)低鉀、低氯。

鬧肚子，怎樣改善

在選擇藥物時(shí)，需看是否有并發(fā)癥。對(duì)于單純的感染性腹瀉，一般吃消炎藥、腸道微生態(tài)制劑，以維持腸道正常菌群。同時(shí)一定要注意補(bǔ)水。

止瀉藥是否該吃，因病情而定。感染性腹瀉，最好不吃，通過排泄讓毒素排出體外，有利于盡快恢復(fù)。

腹瀉后應(yīng)該吃什么，怎樣保養(yǎng)

首先應(yīng)該補(bǔ)水，最好喝一些淡鹽水，如果不出現(xiàn)嘔吐等癥狀，要堅(jiān)持補(bǔ)。其次，不要吃辛辣生冷等刺激性和高蛋白類食物，既刺激胃黏膜又不利吸收，因?yàn)槟c胃已經(jīng)生病，不能按照正常的節(jié)律蠕動(dòng)消化食物。

有個(gè)最簡(jiǎn)單的方法可以試下的：每天早,晚飯后半小時(shí)到一小時(shí),各喝一袋酸牛奶,堅(jiān)持一段時(shí)間,會(huì)有效果的,因?yàn)樗崮汤锏娜樗峋苷{(diào)整腸道里的菌群失調(diào).酸奶最好是買含有益生菌群的~ 還有不宜在腹瀉期間吃的食物哦。各種粗糧,老玉米,堅(jiān)果;生的蔬菜水果.有人認(rèn)為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯(cuò)誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,筍類等,吃了反而會(huì)加重病情.蔥頭,生蘿卜等容易脹氣,也要少吃.水果中則不要吃菠蘿,草莓

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