市場上兩大飲用水千奇百樣，那那種水更適合長期飲用呢。
純凈水中不含任何有益和有害物質，但長期喝純凈水，身體也會缺少只有天然水和天然礦泉水中才有的有益微量元素和礦物質，尤其對小孩子和老年人的免疫力和骨骼發(fā)育都有影響。
礦物質水是在純凈水的基礎上，添加了礦物質等食品添加劑的水。礦物質水的添加種類比較混亂，沒有統(tǒng)一的國家標準。主要目的是補充水分，而不是補充營養(yǎng)。由于沒有國家標準，不同企業(yè)生產的礦物質水的礦物質種類和含量都不同。
作為作為長期飲用，可選擇天然礦泉水，天然礦泉水中由于天然含有多種微量元素和礦物質，長期飲用可補充一些無法從食物中獲得的微量元素和礦物質。再加上一些礦物質和微量元素在礦泉水中的比例，與人體的構成比例基本相同，比較容易被人體吸收。
另外，也有人疑問，礦泉水在煮沸后，大多有白色沉淀物，這樣的水喝多了會不會對身體不好？
礦泉水煮沸后，硬度高的礦泉水中的鈣、鎂離子會被沉淀下來，會在加熱壺上產生水垢。但是微量元素并不會減少，這是可以放心的。而硬度低的礦泉水，煮沸也不會留下水垢，而且口感很好。
天然礦泉水中由于有多重微量元素和礦物質，因此比純凈更適合作為長期飲用水。喬戈里冰川水，來自世界第二高峰喬戈里峰的天然飲用水，富含多種微量元素，真正的健康好水！
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