夏天天氣炎熱，人身體內(nèi)的水分流失的快，這就需要及時補充。對于肌膚來說尤其如此，只有保證肌膚有充足的水分，才能使肌膚更健康。
早上起來時要先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水“作業(yè)”。這樣不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有禆益。
晨起洗臉是給肌膚補水的另一個重要工作。先用潔面乳洗過臉后，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之后可以依次用面霜和防曬霜對肌膚進行保護。如果有化妝的習慣，不妨在擦完防曬霜以后進行。最好選用有保濕效果的彩妝品，一般這類彩妝品都有滋潤型字樣。
進食早餐前，飲一杯室溫的果汁或酸奶，不僅養(yǎng)胃，還補水，對皮膚亮澤也大有好處。
上班時間也要充分補水。很多茶水都有補水的功效，如綠茶、菊花茶等，在辦公室可充分飲用。
用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少。必要時，應在臉上涂些顏植睡眠水仙花嬰兒液，或者用些保濕產(chǎn)品。眼周肌膚受到電腦的危害比較嚴重，要準備一管有滋潤、保濕效果的眼霜。
另外，別忘了喝點綠茶，這樣不僅可以補水，還可以防輻射哦！
